החיידק הנפוץ ביותר בדלקות בשתן הוא E-COLI חיידק זה מצוי בצואה. כאשר לא מקפידים על סטריליות באיזור הנרתיק ופי הטבעת החיידק יכול לעבור מהצואה לפתח יציאת השתן.
בנוסף מתח נפשי משפיע מאד על הופעת דלקות בשתן.
בעת דלקת, שלא על רקע חיידקי יש להקפיד:
* לשתות הרבה מים. * לשתות מיץ חמוציות ללא סוכר. * לנטול כדורי חמוציות בהמלצת נטורופת/ית. * לנטול כדורי פרוביוטיקה בהמלצת נטורופת/ית. * לשתות חליטות תה מצמח זקן התירס לפחות 5 כוסות ביום. זקן התירס הוא צמח יחסית בטוח לשימוש, אך יש להתייעץ עם נטורופת/ית לפני תחילת שימוש.
בדלקות חוזרות יש לגשת לבירור וטיפול. ניתן לטפל בדלקות כרוניות באמצעות שינוי תזונתי, התאמת תוספי תזונה, צמחי מרפא, וטיפול בפן הריגשי הכל כך משמעותי בדלקות בדרכי השתן.