אין דבר כזה לצערי דגני בוקר בריאים. כל הדגנים הארוזים מאד מעובדים, והויטמינים שבהם לא איכותיים. הגוף שלנו מתקשה מאד לספוג ויטמינים ומינרלים סינטטים כפי שקיים במזון הזה. תמיד עדיף להעניק לגוף מזון טבעי שהוא מכיר ויודע לעכל, ההגדרה מזון בריא מתייחסת בעיני רק אל מזון טבעי הקרוב כמה שיותר לצורתו המקורית. הדבר היחידי שיכול להיות כאופציה יותר בריאה הוא גרנולה בשילוב פירות טריים ו-או יבשים, או להכין שייקים/דייסות.